監督の一言「走れた!」

 週に一度、足の治療に通っている。というのも、10年ほど前に半月板の手術をしてから、走ると少し右足がピョコンピョコンしてしまう。子どもたちのサッカーでも5mの距離を走るとキツイ。1,2mですぐにパスをする分なら、まだまだやれてはいたが、長い距離、ボールを追うと膝が追いついていけなかった。最近は階段の上り下りも苦しいので、先月から週一度でリハビリに通っている。また朝か夕方には毎日30分から1時間歩くようにした。先週の朝に、なんか膝の痛みが和らいだ感じがしたので、少しだけ走ってみた。「やった!いける。」しかし、急な無理は禁物だ。その日は、それ以上走らず、歩くだけにした。そして今朝、また走ってみた。距離も伸びた。まずは500mが目標だ。昔は青森駅まで走るのが日課だったが、少しずつ距離を伸ばしてみよう。

2021年09月10日